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【30歳男】のランニング1日目「めっちゃキツい」

さてさて、本気で体を動かすのは10年ぶりぐらいの虎太郎ですが、肉体改造?するべく走り始めました!

 

ところが・・・これがなかなか厳しいもので驚くばかり。

 

大体の痛みポイントを記録しておきたいと思います。

走り始めて2キロで・・・うあぁ!!!(ランニング)

 

スタートして2分。さっそく足が痛くなってくる。「え?もう?!」

 

そしてスタートして18分。約2キロのあたりで「ふくらはぎが!!!」もう痛くなってき焦りました。

 

走り始めて4キロで・・・えぇぇぇぇ!!!(ランニング)

さらに進むこと4キロ。ここで太ももにも痛みが!

 

そんなに露骨に痛くなる?自分の運動不足を痛感させられました。

 

いやー我ながら年をなめてましたね(笑)30歳という年齢。オジサン?いやいやそれは嫌だ!

 

アンチエイジングしてやる〜〜〜〜!

 

 

血流がよくなり代謝があがって若返る?!

そんな話をネットのどこかで読んだんです。そう!それでランニングすることに決めたんですね(笑)

 

太りにくい体にもなれるって話だったんで即決!

 

とはいえまだ1日目。

 

これからどんどん更新していきますので、こうご期待!!www

ランニング初心者はランニングから始めちゃダメだった!

ども!こたろーです!

 

10年ぶりの運動で、ランニング6キロから始めてしまい、足が壊れかけたこたろーです(笑)

 

あとから調べたら、最初はウォーキングから始めなきゃいけなかったらしいですね(汗

 

しかもそのウォーキングを1週間程度、毎日30分ぐらい続けてから・・・ランニングしろと。。。

 

 

完全にやらかしました(笑)

 

どうりでふくらはぎが割れそうに痛いわけですよ。悲鳴上げてましたもんf^^

 

みなさん、どんなに結果を急いでも、まずはウォーキングから始めましょうねwww

 

 

ランニング&〇〇で完全ダイエット!

ランニングをつづけること1ヶ月。

 

徐々に肉は落ちて来た?かと思いきや、意外なほど体重が減らない。

 

 

最終的に僕の体重を減らしてくれたのは、とあるダイエットアイテムでした!

 

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